11 dan

Witam Chciałbym się zapytać czy ktoś z użytkowników zainteresowany jest wymianą filmów szkoleniowych. Ja posiadam następujące tytuły 1)Dan Inosanto-JKD Seminar 2)Muay Thai Basic Treaining 3)Paul Vunak vol.4-wing chun dummy treaining 4)William Cheung-Wing Chun Fighting Strategies 5)Muay Thai Boran 6)Dan Inosanto-JKD vol.1 Kickboxing 7)Rodney [...]

[...] i co potem ?? nastepne pytanie mam takie?? idziecie na imprezke rodzinna do dziadka, ciotki i jak sobie dajecie rade z dieta (bierzecie posilek ze soba?? ) nie zabardzo bo ciotka sie obrazi ze nie jecie jej dan bo wam nie smakuje i co wtedy?? wiem ze to moze sa glupie pyt ale dla poczatkujacych takich jak ja bardzo wazne. z gory dziekuje za odp

[...] Karate Klub Wesoła ul.Armii Krajowej 9, 05-075, Wesoła tel. (22) 773-55-92, 0 501 256-885 Instruktor: Roman Urban 2 DAN Włocławek Klub Karate Tradycyjnego "Shodan" we Włocławku ul. Leśna 32C/8, 87-810, Włocławek tel. 233-77-16 e-mail: kktshodan@poczta.onet.pl ,WWW: www.shodan.prv.pl Instruktorzy: Jarosław Bicz 1 DAN Maciej [...]

[...] 45 85 1.89 10. Tyson Chandler (Chicago Bulls) 43 79 1.84 11. Yao Ming (Houston Rockets) 47 85 1.81 12. Stromile Swift (Memphis Grizzlies) 44 78 1.77 13. Brendan Haywood (Washington Wizards) 42 74 1.76 14. Josh Smith (Atlanta Hawks) 40 68 1.70 15. Eddie Griffin (Minnesota Timberwolves) 44 74 1.68 16. Chris Mihm (Los [...]

W dniach 25-31 lipca 2005 roku Krośnieński Klub Kyokushin Karate wspólnie z POZK w Rzeszowie organizuje letni obóz kyokushin karate w Kamencu nad Zemplinska Sirava na Słowacji. Koszt obozu 400zł. Rezerwacja miejsc na obóz do 1 czerwca br. ♦Organizator: Podkarpacki Okręgowy Związek Karate Krośnieński Klub Kyokushin Karate Sensei Roman Woźniak [...]

[...] kukurydzę, dokładnie wymieszać. Przygotować sos: olej utrzeć z octem, dodać keczup, przyprawić solą, pieprzem i sosem Tabasco. Polać tym warzywa, dobrze wymieszać, przed podaniem posypać posiekanym szczypiorkiem. 3. SAŁATKA SZANGHAJSKA Kapusta pekińska, 2 kwaśne jabłka, majonez, musztarda, uprażone ziarnka sezamu, posiekane orzechy włoskie [...]

Jak jest TKD ITF to czemu ma niebyc postu o WTF LITERATURA O TAEKWONDO WTF - po polsku - Taekwondo sport olimpijski i sztuka samoobrony Autorzy: Kyong Myong Lee (9 dan) i Dariusz Nowicki (4 dan) Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza Alma-Press, Warszawa 1995 Oficjalny podręcznik taekwondo WTF w Polsce. Książka opisuje dość obszernie najważniejsze [...]

[...] w serii. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA KARKU ĆWICZENIA NA BRZUCH Na każdym treningu wykonać 6 serii po 30 powtórzeń. ęPrzetaczanie opony Opis konkurencji Zawodnik ma za zadanie przerzucić 6 razy oponę (o wadze np. 320 kg) w czasie 1,30 min. Na znak sędziego zawodnik chwyta oponę i przewracając ją idzie w kierunku mety. Opony nie wolno toczyć. [...]

[...] Rush Hour 2-Jackie Chan Romeo Must Die-Jet li Replikant Returner Reveng Of Ninja-Sho Kosugi Red Zone Running Out Of Time Running Out Of Time 2 Righting Wrong-Yuen Biao Rodan Redemption-Mark Dacascos Red Wolf Red Shadow Rownowaga Sił-Billy Blanks Shanghai Noon-Jackie Chan Shanghai Kings-Jackie Chan Smoking-Jackie Chan Spirytual Kung Fu-Jackie [...]

oto zacna lista zawodnikow, ktorzy osiagneli/przekroczyli te granice: 1.Andy Bolton(424) 2.Garry FRank(423) 3.Tibor Meszaros(421) 4.Garry Heisey(420) 5.Maxim Podtynny(413) 6.Dan Wohleber(410) 7.Mark Henry(410) 8.Doyle Kenady(410) 9.Ed Coan(409,5) 10.Konstantin Konstantinovs(408) 11.Lars Noren(407) 12.Ano Turtiainen(406) 13.Gerrit Badenhorst(403) [...]

Witam! Wszystkim fanom koszykówki przypominam ,że już dziś rozpoczyna sie ALL-STAR WEEKEND. Pierwszą atrakcją będzie spotkanie gwiazd muzyki, filmu itp. Skład:Jesse Metcalf, Donald Faison, Ice Cube,Kevin Frazier, Nelly i Tim McGraw. Zaraz po tym odbędzie się ROOKIE CHALLENGE ,czyli spotkanie pierwszoroczniaków z drugoroczniakami. Składy: ROOKIE [...]

[...] wtorek; środa; piątek; sobota godziny treningów: 18:00-19:30; 17:15-18:45; 18:00-19:30; 12:00-13:30 podział grup treningowych: dzieci instruktor: Jaroslaw Olczyk 2.dan telefon: 0607-068-663 adres strony klubowej: - klub: Sirocco Łódź miasto: Łódź nazwa szkoły: Łódzkie Centrum Sztuk Walki Sirocco adres szkoły: ul. Jaracza 40 dni [...]

[...] the carb-up. A dosage of 750-1000 mg taken three times daily, at least 30 minutes before meals, is the recommended dose. Additionally, alpha lipoic acid (ALA) is an anti-oxidant and glucose disposal agent (29) which has shown great use during carb-ups for many individuals on the CKD. In comparison to chromium, magnesium and vanadyl sulfate, ALA [...]

[...] Jasiński 4 Dan Sekcja zaawansowana: Zespół Szkół Ogólnokształcących nr9, ŁódĄ ul. Żabia 10/12 Wtorek 20.00 - 21.30 Czwartek 20.00 - 21.30 Piątek - godziny jeszcze nie są ustalone Sobota 12.00 - 13.30 Niedziela 11.00 - 12.30 Zajęcia prowadzi Robert Jasiński 4dan

[...] Natomiast pierwszą polską książką na temat japońskich sztuk walk wręcz była praca Zygmunta Kłośnika pt. "Ju-jitsu, czyli źródło zdrowia, siły i zręczności", wydana w Warszawie w 1909 roku. Była to pierwsza próba propagowania tak egzotycznej dyscypliny wśród Polaków. W okresie międzywojennym była to już dyscyplina znana i uprawiana [...]

[...] moje urodziny są 22 grudnia, więc mam jakby dwa razy urodziny. 9 listopada przypadają te, które obchodzę. Jeśli chodzi o moje nazwiska, to pierwsze jest Choi Hong Hi nadane mi przez ojca w dniu urodzin w 1918. Moje drugie imię to Taekwon-Do nadane mi przez Boga w 1955 roku. Jak rozpoczynał Pan swój trening sztuk walki? Gen. Choi: Iskrą, [...]

[...] w taki sposób, aby w każdym podstawowym posiłku oprócz odpowiedniej ilości energii znalazły się wszystkie potrzebne człowiekowi składniki odżywcze. Są to: białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i sole mineralne. Obecnie przyjmuje się, że człowiekowi, a szczególnie dzieciom i młodzieży w okresie rozwoju, niezbędnych jest około 60 składników [...]

Witam chętnie się wymienie na szkoleniówki których nie posiadam albo turnieje mma.Wszelkie pytania na [email protected] lub na GG 2411118 Mój spis: SZKOLENIÓWKI: Darrel Gholar - 9-7-5's of Wrestling - VOL 1 CD (1) Darrel Gholar - 9-7-5's of Wrestling - VOL 2 CD (2) Mark Kerr - Seek And Destroy - VOL 1 CD (1) NHB Fundamental Take Down Techniques [...]

Oto fragment znanego i wybitnego shihan Harasta 6 dan Witam i pozdrawiam. rozeslijcie do wszystkich nawet do tych co donoszą-niech wiedzą Koleżanki i Koledzy- zrobiliśmy pierwszy bardzo ważny krok na drodze do demokracji,musimy pokazać naszą siłę i jedność wielu z was nie do końca jest przekonana co do słuszności drogi która obraliśmy i [...]

[...] kosci. Tluszcze nasycone nie powoduja chorób serca. W rzeczywistosci, tluszcze nasycone sa najlepszym pozywieniem dla serca. Twoje cialo wytwarza kwasy nasycone z weglowodanów. “Ogranicz cholesterol" Cholesterol zawarty w pozywieniu, przyczynia sie do wzmocnienia scianek jelit i wspomaga rozwój zdrowego mózgu i ukladu nerwowego u niemowlaków [...]